Mô hình sức khỏe cảm xúc
Cảm xúc là những phản ứng cảm xúc khác nhau của cơ thể đối với các kích thích môi trường bên ngoài.là sự phản ánh toàn diện của bản năng con người khi mọi người tiếp xúc và hiểu những thứ khách quan. Chăm sóc sức khỏe tâm lý hợp lý là một phần quan trọng của sức khỏe con người và có giá trị đáng kể trong cuộc sống. Nó đã được chú ý bởi con người từ thời cổ đại.
Trong cuộc sống hàng ngày, học tập và làm việc, mọi người bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố con người và vật chất khác nhau, dẫn đến phản ứng cảm xúc, ảnh hưởng tiêu cực về thể chất và tinh thần,và sức khỏe tâm lý và sinh lý không lành mạnhVì vậy, điều quan trọng là duy trì sức khỏe tinh thần và cảm xúc.
1Thư giãn. Thực hành thư giãn và bảo vệ sức khỏe để giảm bớt ảnh hưởng cảm xúc.
2Khi cảm xúc bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, lặp đi lặp lại với chính mình: nó không phải là một vấn đề lớn, nó không phải là một vấn đề lớn.
3Để giảm tác động tiêu cực, tìm kiếm những từ đối lập, lặp đi lặp lại từ tích cực này với chính mình, trải qua sự biến đổi cảm xúc, và trở lại dương tính và tiêu cực bằng không.
4Khi bị ảnh hưởng tiêu cực, ngay lập tức sử dụng mô hình tư duy số lượng 3 để hấp thụ các biến tích cực và tiêu cực và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng,tạo ra một sự gia tăng sáng tạo vượt quá mức thấp hơnCảm xúc chuyển từ sản xuất độc tố sang tạo ra lợi ích.
Dòng chảy đầu tiên: thư giãn 1-9
Dòng thứ hai: hỗn loạn 1-9
Tuy nhiên, 1-9
Dòng thứ tư: Beyond 1-9
